База знаний · 18 статей
Схемы тейпирования простым языком
Каждая статья — с разделом «Что показывают исследования» и ссылками на источники. Пишем, что тейп может, а чего нет.
Выбор и уход
Какая ширина кинезио тейпа нужна: 2.5, 5, 7.5 или 10 см — полный гид
Разбираем, какая ширина кинезио тейпа подходит для колена, спины, пальцев и лица. Таблица соответствия, совет новичку и подсказка, с чего начать.
Выбор и уход
Цвета кинезио тейпов: что означают и какой выбрать
Бьюти
Boob tape: как поднять грудь и зафиксировать декольте под открытый наряд
Бьюти
Face taping: 4 схемы тейпирования лица от морщин и отёков
Схемы по частям тела
Тейпирование поясницы: схема, натяжение и что показали исследования
Схемы по частям тела
Как клеить тейп на колено: схема, натяжение и что говорят исследования
Гайды для начинающих
Как правильно клеить кинезио тейп: пошаговая инструкция + 7 типичных ошибок
Гайды для начинающих
Что такое кинезио тейп и как он работает: полный гайд для начинающих
